キックボクシングで培ったノウハウ

元々は選手育成をメインにキックボクシングジムを始めたこともあり今まで50人近く試合に出場させてきました

試合に出場すると言うことは、殆どの選手が試合までに過酷な減量をして計量をクリアしてはじめて試合に挑めます

私自身も現役時代に10ｋｇ以上の減量を20回以上クリアしてきました

どういうトレーニングがダイエットに効果があるのか、どんな食事をすれば良いのか、沢山経験してきてたことで、それだけのノウハウを得ることができました

効果を体感しながら成果が出せる！

キックボクシングがダイエットやフィットネスに適していると言われているのは人間の体で1番筋肉量が多い箇所をメインに使ってトレーニングするところにあります

殆どの方がこれを知らずに筋肉量が少ない箇所を使って間違ったトレーニングしていて非常に効率が悪く成果がでていないと言われています

効果がでなければ成果はでません

皆さんも間違ったトレーニングや効率の悪いトレーニングはやめてキックボクシングで正しいトレーニングをして成果をだしましょう！！！

短時間で満足でき、続けられる

今日はランニングマシン、明日は筋トレと、ひとつの目的を持って通い、続けていくということは容易ではないという事です

結局続ける事が出来なければダイエットにもフィットネスにもなりません

キックボクシングジムの良い所、例えばですが、その日にやりたくないトレーニングがあったとしても他のトレーニングを行えばやらなかったメニューとほぼ同等の効果が得られます

大体ですが全てのトレーニングに有酸素運動、無酸素運動が入っています

これはトレーニングする方にとってのかなりのモチベーションになると思います

やることが変わっても同じような効果が得られるメニューが沢山あれば通う事も苦にならない筈です