キックボクシングは「ダイエットしたい若者」から「健康を守りたいシニア世代」まで、幅広い年代が楽しみながら続けられるスポーツです。単調な運動と違い、毎回「打つ爽快感」があるから飽きません！！短時間でも効果があり30〜45分の運動でもしっかり汗をかけるので、忙しい社会人にもピッタです！！またデスクワークでの肩こり・腰痛にも効果抜群です！無理なくできる全身運動により脂肪を燃焼させ、筋力もつき代謝もアップ！！またバランスを取る動きが多く、姿勢改善にもつながります！！心も体も元気になれるメリットしかないキックボクシング！！宇都宮でキックボクシングを始めるならナンバーナイン！！健康維持の習慣をつくる第一歩として、ぜひ一度体験してみてください！！