キックボクシングは全身を使うスポーツですが、特に大きな効果が期待できるのが「体幹の強化」です。パンチやキックを繰り出すとき、単に腕や脚の力だけでなく、お腹や腰回りの筋肉、つまり体幹を使うことで力強く安定した動きが生まれます。キックボクシングは自然と体幹を鍛えられる最高のトレーニングです！

体幹を鍛えると背筋が伸び、姿勢が安定します。猫背や反り腰の改善につながり、立ち姿が美しくなるだけでなく、呼吸が深くなり疲れにくい体に変わっていきます。

それだけではなく、体の軸が安定し、スポーツ以外の日常生活でもバランスを崩しにくくなったり、階段の昇り降りや荷物を持つ動作など、普段の生活でもその効果を実感できます！

キックボクシングは楽しみながら自然と体幹を鍛えられる数少ないスポーツです。「姿勢を良くしたい」「お腹を引き締めたい」「もっと力強く動けるようになりたい」そんな目標を持つ方にとって、体幹強化の効果は大きな魅力です！！

キックボクシングで得られる体幹は、一生ものの財産になります！そんな体幹をナンバーナインで手に入れませんか！！