キックボクシングのトレーニングの中でも、近年注目されているのが「スティックミット」。

トレーナーが細長いスティック型のミットを持ち、パンチ・ディフェンス・ステップワークなどを組み合わせて行う練習です。

スティックミットの一番の特徴は、実戦に近いスピード感と反応力の向上。
パンチの角度や距離が毎回微妙に変わるため、相手の動きを読む感覚が自然に身につきます。

視覚・反射・体の反応を一致させることで、攻防の切り替えがスムーズになり、「見て、感じて、動く」本物の動作を磨くことができます。

また、スティックを使うことでトレーナーがより正確にパンチを誘導でき、選手はフォームの軌道や当てる位置を細かく修正できます。

スティックミットは、ただ攻撃を磨くだけではありません。

トレーナーの動きに合わせてスウェー、ダッキング、ステップでかわすことで、ディフェンス力とフットワークの精度も高まります。常に動き続けるため、全身の連動性や体幹の安定も強化され、自然とバランスの良い体づくりにつながります。

さらに、ミット練習の中でも比較的軽い負荷でテンポよく行えるため、集中力アップや反応速度のトレーニングとしても最適です。

ナンバーナインでは、初心者の方でも安全に楽しみながら練習できます。

リズムに合わせて動く感覚、スティックをかわして打ち返す瞬間、そのひとつの動作に格闘技の楽しさが詰まっています。

スティックミットは、キックボクシングをより深く、より面白くしてくれる最高のトレーニングです！

宇都宮市でキックボクシングを始めるならナンバーナインへ‼️

ダイエット、フィットネス、健康維持、大歓迎です‼️