ここ最近もナンバーナインの入会希望者の目的はダイエット希望が殆どになっております

そして殆どの会員さんが1ヶ月で約平均5kgくらいのダイエットに成功してます

本当に？と思われる方もいると思いますが本当なんです！

成功の理由ですがキックボクシングは全身を使った運動なので一回のトレーニングでほぼ全身を使い尚且つ短時間でトレーニングを出来ます

これをスポーツジムなどでやるとなるとランニングマシンなどで有酸素運動を40分〜60分その後に筋トレなどの無酸素運動で同じく40分〜90分はかかります

筋トレなどの無酸素運動は特にに一回で全部の箇所を鍛えるのは不可能です

なのでどうしても時間がかかってしまいます

これをキックボクシングのトレーニングでは有酸素運動と無酸素運動を同時に出来るので短時間でトレーニングが効率よできます

キックボクシングスタジオナンバーナインの会員さんの平均トレーニング時間は60分前後です

また週に2回くらいでかなりの効果が感じられます

キックボクシングのトレーニングは楽しいトレーニングも沢山あり実質トレーニングは60分くらいでも体感時間はかなり短くあっという間に時間は過ぎてしまいます

 

トレーニングは楽しくなくては続ける事ができません

何か運動を始めたいと迷っている方やスポーツジムは続かなかったという方は是非1度キックボクシングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか⁉️

楽しく理想の体を手にいれましょう‼️

宇都宮でキックボクシングジムをお探しの方はキックボクシングスタジオナンバーナインへ‼️