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ブログ2020.09.02

キックボクシングでダイエット!!短時間トレーニングで1食分をなかったことにできると言われています!!気になる方は無料体験も受付中!!

栃木県宇都宮市キックボクシングスタジオナンバーナインの会員さんは90%以上が未経験者でダイエットやフィットネス目的で入会してくれています

どうやってダイエットやフィットネスの会員さんがキックボクシングスタジオナンバーナインに入会しているかというと、皆さんが見学して気になったから即入会というわけではありません

キックボクシングスタジオナンバーナインでは既に入会している方と同じ流れで無料体験を実施しています

この無料体験を受けた方の殆どが入会して頂けています

この無料体験で楽しいと思って頂いたりこれなら続ける事ができると思って頂いて入会してるので継続して続けるられるのと同時にどのくらい運動になるのかもわかるので無料体験をすることでキックボクシングはどういったものなのかを理解するきことができます

キックボクシングのトレーニングのひとつにミット打ちというトレーニングがあります
このミット打ちがスタジオ内でも人気がありそして1番痩せるトレーニングになります
キックボクシングのトレーニングの中では1番きついトレーニングだとも言われていて試合をする選手にも欠かすことができないトレーニングです

そのきついトレーニングが何故1番人気なのか?と思われるのではないでしょうか

そもそもミット打ちとはミットという道具をトレーナーやスタジオに在籍している会員さんに持ってもらい、そこにパンチやキックを打っていくトレーニングです
なのでトレーナーに指示された場所にパンチやキックを3分間打っていくので自分では引き出せない体力を引き出してもらうことができます
それとミットを打った時にしっかりミートすると良い音が出て疲れや厳しさよりも爽快感が上回り疲れるのに楽しくてまたやりたいと思えることで人気があります

このミット打ちは3分間を3セットでお茶碗一杯分を消費すると言われています
たかが9分でこれだけ消費できるとなるとどれだけキックボクシングが痩せるのかが想像できると思います

キックボクシングスタジオナンバーナインではこのトレーニングを同じ時間にトレーニングに来た会員さんと行ったりもするので同じ目的を持った会員さんと同じトレーニングを共有することにより更に楽しく頑張ることができます

運動をすることは楽ではありませんが、楽しさや達成感が高ければ高い程、きつい運動も楽しさに変わります

この他にもキックボクシングにはトレーニングメニューは沢山あります
体力がついてきて1時間くらいトレーニングできるようになると1時間で500〜800くらいのカロリーを消費します
通う回数や時間も人それぞれ違うので無理せず楽しくトレーニングできますよ!

宇都宮市にあるキックボクシングスタジオナンバーナインでまずは無料体験してみませんか!?

随時無料体験受付してますので少しで気になる方は問い合わせお待ちしてます!!!