太りやすい人、太りにくい人それぞれいると思いますが一体どうして同じ量や同じ回数を食べても違いが出てしまうのでしょうか？不思議に思う方も多いのではないでしょうか
勿論体質なんかも多少は関係してくると思いますがそこには大きな理由があるんです！

簡単に分かりやすく説明します
ゴミとそのゴミを燃やす焼却炉で例えてみます
ゴミを脂肪と考えて焼却炉を筋肉と考えてみて下さい

一回でゴミを5Kgまで燃やせる焼却炉があるとします
ゴミの量は10Kgあるとします
ゴミの量の方が多いので1回でこのゴミを燃やすことは当然できませんね
この場合焼却炉を大きな物に変えない限り2回に分けて燃やす事しかできませ

簡単に言うと人の体もこれと同じような事がおきてます

筋肉が5Kgで脂肪が10Kg
脂肪の方が多いので当然ですが一日では燃焼させられません
次の日に5Kg分の燃やせなかった脂肪を持ち越してしまいますね
この場合筋肉の量を5Kg増やさない限りこの5Kg分の脂肪を燃焼させる事はできません
毎日持ち越し続けていくしかないのです
では筋肉が10Kgで脂肪が10Kgの場合はどうでしょう
これは一日で燃焼させる事ができるので持ち越しせずに一日で燃焼することができます
この状態に体ができている人がいわゆる普通に食べても太らない人というわけです
ですが実際にはこの状態にできている方はかなり少ないです
人の体は年齢とともに筋肉の量は徐々に落ちていってしまうのです
このことからも分かるように筋肉を落ちないように保つ為には運動するしか方法はありません
太りやすい方に多いのが末端冷え性や汗がかきにくい
女性の方は特に多いのではないでしょうか
これは筋肉の量が少なく基礎代謝が悪いことによりなりやすい症状です

単純に筋肉を増やす為に運動すれば改善していきます
ですが効率の悪い運動をしてもなかなか成果がでなく途中で心が折れてしまいます
間違ったトレーニングをして挫折してしまう方が殆どです
太りやすい方太ってる方でも必ず筋肉は少なからずあります
どんな人でもその筋肉量が多い箇所があります
ですのでその筋肉を効率良く正しく使い運動する事により効果が出やすく成果につながっていきます

キックボクシングがダイエットやフィットネスに適していると言われているのは人間の体で1番筋肉量が多い箇所をメインに使ってトレーニングするところにあります

殆どの方がこれを知らずに筋肉量が少ない箇所を使って間違ったトレーニングしていて非常に効率が悪く成果がでていないと言われています

効果がでなければ成果はでません

キックボクシングは効果を体感しながら成果がだせるスポーツです

皆さんも間違ったトレーニングや効率の悪いトレーニングはやめてキックボクシングで正しいトレーニングをして成果をだしましょう！！！
太りにくく大きなリバウンドのない体づくりをしませんか⁉️⁉️
栃木県宇都宮市にあるキックボクシングスタジオナンバーナインでは正しいトレーニング方法を指導致します

気になる方は是非問い合わせお待ちしてます